睡觉不点灯，早起头不晕。是什么意思，解释比喻详解
阅读：8219 发布日期：2020-09-15 来源：汇总意思
一.解释意思：
1.开灯睡觉会使人体的免疫功能降低、影响睡眠质量。
2.晚上开灯睡觉的话，在灯光的照射下会使人产生“光压力”，在这种“光压力”的影响下，人容易变得躁动不安、情绪不宁，以致难以入眠，也很难进入深度睡眠，从而影响睡眠质量。
睡眠养生
一.解释意思：
1.开灯睡觉会使人体的免疫功能降低、影响睡眠质量。
2.晚上开灯睡觉的话，在灯光的照射下会使人产生“光压力”，在这种“光压力”的影响下，人容易变得躁动不安、情绪不宁，以致难以入眠，也很难进入深度睡眠，从而影响睡眠质量。
