吃米带糠，吃菜带帮。男不离韭，女不离藕。青红萝卜，生克熟补。食不过饱，饱不急卧。是什么意思，解释比喻详解

一.解释意思：

1.米面如果加工过分粗糙，则所制出的食物感官性状不好，会降低消化吸收率。

2.在吃大白菜时，不要只吃那些嫩叶子，要把比较粗的菜帮也同时吃掉，达到精粗搭配的效果，以利增加人体所需的营养。

3.韭菜含有丰富的营养物质，常吃也可以温肾益阳，因此韭菜也被称作“起阳草”，常吃对男性有好处，所以才有了男不离韭的俗语。

4.自古以来我国中医就认为藕是一款冬令进补的保健食品，既可食用，又可药用，具有补五脏之虚、强壮筋骨、滋阴养血、养阴清热、润燥止渴、延年益寿等多种功效，常食用可起到排毒养颜、美容祛痘的作用，因此对于爱美的女性来说，就要经常吃藕了。

5.萝卜吃的时候要熟了吃；如果生吃的对于病不利。

6.食不过饱，饱不急卧，饱了就急卧伤胃，影响消化功能。